Actualmente, nuestro día a día se caracteriza por una agenda muy saturada, jornadas intensas de trabajo, cuidado de hijos… y ¿qué ocurre con nosotros?

Que nos olvidamos por completo de nuestras necesidades y autocuidado, hasta tal punto que en ocasiones iniciamos un cuadro de malestar, infelicidad, baja autoestima, apatía…

Lo único que hará que esto cambie es que encuentres ese bienestar, a modo global y recuperes el equilibrio en tu día a día.